Vitamin
Vitamin B6 in Lebensmitteln
Vitamin B6 unterstützt Nervensystem, Hormonsystem und Eiweißstoffwechsel — und ist an über 100 Enzymreaktionen beteiligt.
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Warum ist Vitamin B6 so wichtig?
Vitamin B6 in Lebensmitteln
Vitamin B6 ist wasserlöslich und muss täglich über die Nahrung aufgenommen werden. Es arbeitet eng mit Vitamin B12 und Folsäure zusammen — alle drei B-Vitamine sind am Homocystein-Stoffwechsel beteiligt. Besonders bei Stress, Sport und in der Schwangerschaft steigt der Bedarf.
Häufige Fragen zu Vitamin B6
Bei Fragen zu Ihrem Nährstoffstatus sprechen Sie gerne mit uns – Praxis für Funktionelle Medizin Berlin.
Diese Inhalte dienen nur zu Informationszwecken. Sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung.